There's nothing more important at this time than a space where you can relax and get away from social media. I have realised that this can be really hard in lockdown as I find myself constantly reaching for my phone for a comforting scroll on Instagram. Therefore, me and my sister decided to create our own at home spa with products we just had at home. We banned the use of technology (except from the relaxing spa music of course) and tried to switch our brains of from the day by having a good old fashioned chat over a glass of wine with each other instead.
No hay nada más importante en este momento que un lugar en el que puedes ambos relajar y escapar las redes sociales. Me he dado en cuenta de que esto puede ser un poco más duro en lockdown como encontro que, constantemente, estoy buscando mi móvil para desplazarse por Instagram. Por este razón, mi hermana y yo decidido crear nuestro propio spa en casa con los productos que ya tuvimos. Prohibimos el uso de tecnología (con la excepción de la música relajante del spa por supuesto!) y intentado apagar nuestros cerebros después del día por chateando sobre una copa de vino.
We tried to create the spa atmosphere with low lighting, candles and spa oils in our
bathroom, using ESPA products to achieve that relaxing spa smell. We ran a shallow foot bath with lots of bubbles to sit in while we drank wine.
Intentamos crear la atmósfera de spa con la iluminación baja, velas y aceites de spa en nuestro cuarto de baño, usando productos de ESPA para lograr ese olor relajante del spa. Preparamos un baño poco profundo con un montón de burbujas para sentarse en mientras bebemos vino.
It was far from the real thing of course and we still missed the authentic spa experience, however it made a real difference to how chilled I felt when I went to bed. Even if you don't have wine you could always make smoothies or fruit juices in wine glasses, or even just iced lemon water. The most fun part was improvising with the limited products we had in our bathroom as there is no need to spend lots of money on this one activity, even just some bubble bath and a few tealights would be more than enough to create the serene effect that you want.
I would 100% recommend trying to do this with your family in lockdown, if you are isolating on your own you could even pop on a podcast in the background instead of the music! My favourites at the moment are Chris and Rosie Ramsey's, 'Shagged, Married, Annoyed', 'Crash On My Couch' by Will and Arden or 'Off Menu' with Ed Gamble and James Acaster.
Estaba lejos de la realidad por supuesto y todavía lo echamos de menos la experiencia auténtica del spa, sin embargo hacía una diferencía real a cómo tranquilo me sentí antes de acostarme. Aún sí no bebes vino podría hacer los smoothies o zumos de fruta en los copas de vino, o aún solo el agua helada. El parte más divertido fue improvisando con los productos limitados que tuvimos en nuestro cuarto de baño como no es necesario gastar mucho dinero en esta actividad única, aún solo un baño de burbujas y unas linternas sería más que suficiente para crear la serenidad que desideras.
Recomendaría 100% que intentes hacer esto con su familia en lockdowm, sí estas en autoaislamiento sólo podría poner un podcast en el fondo en lugar de la música! Mis favoritos en este momento son 'Shagged, Married, Annoyed' por Chris y Rosie Ramsey, 'Crash on My Couch' por Will y Arden o 'Off Menu' con Ed Gamble y James Acaster.
Make sure you are making time for yourself and looking after yourself and your mental health as well in this isolating and confusing time.
Asegúrarese que hace tiempo para ti y cuídate y su salud mental sobre todo en este época de aislamiento y confusión.
:)) xxx
Comments